Le stretching est une pratique douce qui convient à tous… ados, adultes. Cette activité est animée par Chloé et Cyntia

Le stretching ou étirement est une pratique corporelle essentielle qui permet aux chaînes musculaires, fascias et tissus tendineux de reprendre leur tension longueur. Les articulations sont également mobilisées dans leur amplitude. Les assouplissements permettent aussi de se recentrer sur son processus corporel et offrent une bulle de récupération active face aux responsabilités et aux contraintes qu’engendrent notre quotidien. Les exercices s’effectuent de manière passive ou dynamique, en position étendue au sol ou verticale selon les besoins et les dispositions physiques du participant sans distinction d’âge.

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