Le stretching est une pratique douce qui convient aux jeunes et moins jeunes. Cette activité est animée par Chloé, Hélène et Orlane.

Le stretching ou étirement est une pratique corporelle essentielle qui permet aux chaînes musculaires, fascias et tissus tendineux de reprendre leur tension longueur. Les articulations sont également mobilisées dans leur amplitude. Les assouplissements permettent aussi de se recentrer sur son processus corporel et offre une bulle de récupération active face aux responsabilités et aux contraintes qu’engendrent notre quotidien. Les exercices s’effectuent de manière passive ou dynamique, étendu au sol ou vertical selon les besoins et les dispositions physiques des élèves sans distinction d’âge.

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