Claudine, vous guidera pendant l’activité sophrologie qui est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire, et de gestion de la pensée.

Le souffle, comme au yoga, est au coeur de la pratique.

Quelques remontées d’adeptes: « …la sophro relax offre des outils efficaces qui sont une aide précieuse pour une détente profonde et un bien- être très apprécié »

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