CIRCUIT TRAINING
Cyntia vous propose l’atelier « Circuit minceur » ou « Circuit Training ». Cette activité consiste à déployer et améliorer votre tonicité en combinant l’activité cardio-vasculaire ainsi que le travail de renforcement musculaire.
Son objectif consiste à brûler les graisses et à modeler la silhouette grâce à des exercices ciblant certaines parties du corps.
Généralement en musique, vous passerez d’un exercice à un autre afin d’effectuer un circuit dans un temps précis.
Vous terminerez cette séance par un retour au calme permettant de vous relaxer et de vous étirer.
| HORAIRES Mercredi de 18h25 à 19h25 TARIF 90€ par an pour 1 h par semaine + 10€ par an d’adhésion individuelle LIEU Salle des fêtes, place Jean Nouguès à Bordes CONTACT Sylvette 06 89 45 57 58 |
