STRETCHING
Le stretching est une pratique douce qui convient à tous… ados, adultes. Cette activité est animée par Chloé et Cyntia
Le stretching ou étirement est une pratique corporelle essentielle qui permet aux chaînes musculaires, fascias et tissus tendineux de reprendre leur tension longueur. Les articulations sont également mobilisées dans leur amplitude. Les assouplissements permettent aussi de se recentrer sur son processus corporel et offrent une bulle de récupération active face aux responsabilités et aux contraintes qu’engendrent notre quotidien. Les exercices s’effectuent de manière passive ou dynamique, en position étendue au sol ou verticale selon les besoins et les dispositions physiques du participant sans distinction d’âge.
| HORAIRES Mardi de 19h40 à 20h40 avec Cyntia Mercredi de 19h30 à 20h30 avec Chloé Vendredi de 10h15 à 11h15 avec Cyntia TARIF ANNUEL 90€ (1h/semaine) + 10€ d’adhésion individuelle LIEU Salle de Gym, Place Jean Nouguès CONTACT Denis 06 77 24 76 36 |
