PILATES
Venez exercer le Pilates avec Chloé et Cyntia.
La technique corporelle Pilates est construite autour de 6 grands axes qui sont la conscience corporelle, les mobilisations articulaires et musculaires, le renforcement des muscles profonds, la respiration dans le mouvement, le centrage et la posture. L’apprentissage débute par l’assimilation des fondamentaux par le biais d’exercices au sol jusqu’à la maîtrise de séquences complexes en tenant compte des dispositions physiques, psychiques et énergétiques des élèves. Cette activité permet de retrouver une posture équilibrée au quotidien et s’adresse à tous les profils sans distinction d’âge.
| HORAIRES Mardi de 18h35 à 19h35 avec Cyntia Mercredi de 18h30 à 19h30 Jeudi de 12h20 à 13h20 Jeudi de 17h15 à 18h15 avec Chloé Vendredi de 9h15 à 10h15 Vendredi de 11h15 à 12h15 avec Cyntia TARIF ANNUEL 90€ (1h/semaine) + 10€ d’adhésion individuelle LIEU Salle de Gym, Place Jean Nouguès CONTACT Denis 06 77 24 76 36 |
